2018-04-18

yönetici

Akasya tıbbi blog saç modası

 

Saç derisi masajı

Ayrıca saçları kalınlaştırabilir ve bir araştırmaya göre saç üretimini etkinleştirmek için her gün sadece 4 dakikalık kafa derisi masajı gereklidir.

Çalışma ayrıca masajın iltihaplanma ve saç dökülmesiyle ilişkili genleri yavaşlattığını da ortaya koymuştur. Çalışmaya katılanlar ayrıca saçlarının kalitesinde de iyileşme olduğunu bildirmişlerdir. Bunun bir açıklaması, kafa derisi masajının kafa derisindeki kan dolaşımını hızlandırması ve saçın yaşayan tek kısmı olan 'kökü' beslemesidir. Saçlar döngüsel olarak uzadığı için sonuçlar birkaç ay sürebilir.

Saç derisi masajının daha fazla faydası

Bir başka çalışma da haftada iki kez yapılan saç derisi masajının saç dökülmesinin bilinen bir nedeni olan stresi azalttığını göstermektedir. Masaj sayesinde stres hormonlarının, kan basıncının ve kalp atış hızının azaldığı tespit edilmiştir.

Duş almak, saçınızı yıkarken birkaç dakika boyunca kafa derinize masaj yapmak için harika bir fırsattır. Parmak uçlarınızı kullanın ve dairesel, yoğurma hareketleri yapın, böylece kafa derinizin hareket ettiğini hissedin. Eğer çok gerginseniz, parmaklarınızın basıncını kademeli olarak artırabilirsiniz. Saç derisine şakaklardaki saç çizgisinden ve boyundan başın tepesine doğru masaj yapın.

Bilimsel çalışmalar, 24 hafta boyunca her gün 4 dakikalık saç derisi masajının daha kalın saçlarla sonuçlandığını göstermektedir. Bunun nedeni kan akışındaki artıştı.

Ne yazık ki, herkes masajdan mükemmel sonuçlar bekleyemez, ancak neyse ki Akacia Medical'de sizin için birçok harika çözümümüz var.

Saç derisi masajı nasıl yapılır

1. Islak veya kuru saça, hangisi size daha uygunsa, saç derisi masajı yapın. Yeter ki saçınız temiz ve saç ürünlerinden arınmış olsun. Birçok kişi saç derisi masajını saçlarında saç kremi varken duşta yapmayı tercih eder. Diğerleri ise yıkadıktan, saçlarını kremledikten ve duruladıktan sonra yapmayı tercih eder. Islak saçla çalışıyorsanız, önce herhangi bir düğümün çözüldüğünden emin olun.
2. Saç derinize onay işareti gibi çizerek masaj yapın. Kafa derisine zarar vermemek ve saç kırılmasını önlemek için tırnaklarınızı kullanmaktan kaçınarak parmaklarınızı kafa derisine doğru ilerletin. Parmaklarınızı kafa derisinde gezdirin ve tüm alanları kaplayın. Parmak uçlarınızı dairesel hareketlerle yavaş ve nazik hareketlerle gezdirin ve parmak uçlarınızı kafa derisinin farklı bölgelerinde gezdirin.
3. Dilerseniz saç derinize masaj yapmadan önce parmak uçlarınıza biberiye, lavanta, kekik veya sedir ağacı gibi bir uçucu yağdan iki ila üç damla ekleyebilirsiniz. Araştırmalar, uçucu yağların kan dolaşımını artırdığını ve çeşitli kafa derisi sorunlarını tedavi etmek için yaygın olarak kullanıldığını göstermiştir. Uçucu yağlar ayrıca kuru saç derisini nemlendirmeye de yardımcı olur. Yağlı bir cildiniz veya yağlı bir saç deriniz varsa, yağlardan kaçınmalısınız.
4. Saç derinize en az üç dakika veya istenirse daha uzun süre masaj yapın. Gerektiği kadar sık tekrarlayın. Günde bir veya iki kez yapılan saç derisi masajından daha fazla sonuç bekleyebilirsiniz.

Ayurvedik saç derisi masajı

Ayurveda'da saç dökülmesi tedavisi diyet, şifalı bitkiler, yağ masajı, meditasyon, aromaterapi, nefes alma ve yoganın bir kombinasyonudur. Ayurvedik yaşam tarzı tüm sağlığımızla ilgili bütünseldir, vücudun kendini detoksifiye etmesine yardımcı olmak için büyük ölçüde metabolizmayı aktive etmeye ve uyarmaya dayanır. Saç derisi gelişmiş kan dolaşımından faydalanır ve saç kökleri daha fazla oksijen ve besin alır. Bu, strese yardımcı olan bir kafa derisi masajıdır ve birçok özel yağ sıklıkla kullanılır. Çoğu zaman kuru saç derisi bu masajla iyileştirilebilir. 

 

Sizin de ilginizi çekebilir:

• Saç derisi fırçaları
• Saç danışmanlığı
• Saç yapınıza göre uyarlanmış gelişmiş kesim

 

Kaynaklar: ePlasti, PubMed, Fizik Tedavi Bilimi Dergisi