Saç derisi masajı

Ayrıca saçları kalınlaştırabilir ve bir araştırmaya göre saç üretimini etkinleştirmek için her gün sadece 4 dakikalık kafa derisi masajı gereklidir.

Çalışma ayrıca masajın iltihaplanma ve saç dökülmesiyle ilişkili genleri yavaşlattığını da ortaya koymuştur. Çalışmaya katılanlar ayrıca saçlarının kalitesinde de iyileşme olduğunu bildirmişlerdir. Bunun bir açıklaması, kafa derisi masajının kafa derisindeki kan dolaşımını hızlandırması ve saçın yaşayan tek kısmı olan 'kökü' beslemesidir. Saçlar döngüsel olarak uzadığı için sonuçlar birkaç ay sürebilir.

Saç derisi masajının daha fazla faydası

Bir başka çalışma da haftada iki kez yapılan saç derisi masajının saç dökülmesinin bilinen bir nedeni olan stresi azalttığını göstermektedir. Masaj sayesinde stres hormonlarının, kan basıncının ve kalp atış hızının azaldığı tespit edilmiştir.

Duş almak, saçınızı yıkarken birkaç dakika boyunca kafa derinize masaj yapmak için harika bir fırsattır. Parmak uçlarınızı kullanın ve dairesel, yoğurma hareketleri yapın, böylece kafa derinizin hareket ettiğini hissedin. Eğer çok gerginseniz, parmaklarınızın basıncını kademeli olarak artırabilirsiniz. Saç derisine şakaklardaki saç çizgisinden ve boyundan başın tepesine doğru masaj yapın.

Bilimsel çalışmalar, 24 hafta boyunca her gün 4 dakikalık saç derisi masajının daha kalın saçlarla sonuçlandığını göstermektedir. Bunun nedeni kan akışındaki artıştı.

Ne yazık ki, herkes masajdan mükemmel sonuçlar bekleyemez, ancak neyse ki Akacia Medical'de sizin için birçok harika çözümümüz var.

Saç derisi masajı nasıl yapılır

1. Islak veya kuru saça, hangisi size daha uygunsa, saç derisi masajı yapın. Yeter ki saçınız temiz ve saç ürünlerinden arınmış olsun. Birçok kişi saç derisi masajını saçlarında saç kremi varken duşta yapmayı tercih eder. Diğerleri ise yıkadıktan, saçlarını kremledikten ve duruladıktan sonra yapmayı tercih eder. Islak saçla çalışıyorsanız, önce herhangi bir düğümün çözüldüğünden emin olun.
2. Saç derinize onay işareti gibi çizerek masaj yapın. Kafa derisine zarar vermemek ve saç kırılmasını önlemek için tırnaklarınızı kullanmaktan kaçınarak parmaklarınızı kafa derisine doğru ilerletin. Parmaklarınızı kafa derisinde gezdirin ve tüm alanları kaplayın. Parmak uçlarınızı dairesel hareketlerle yavaş ve nazik hareketlerle gezdirin ve parmak uçlarınızı kafa derisinin farklı bölgelerinde gezdirin.
3. Dilerseniz saç derinize masaj yapmadan önce parmak uçlarınıza biberiye, lavanta, kekik veya sedir ağacı gibi bir uçucu yağdan iki ila üç damla ekleyebilirsiniz. Araştırmalar, uçucu yağların kan dolaşımını artırdığını ve çeşitli kafa derisi sorunlarını tedavi etmek için yaygın olarak kullanıldığını göstermiştir. Uçucu yağlar ayrıca kuru saç derisini nemlendirmeye de yardımcı olur. Yağlı bir cildiniz veya yağlı bir saç deriniz varsa, yağlardan kaçınmalısınız.
4. Saç derinize en az üç dakika veya istenirse daha uzun süre masaj yapın. Gerektiği kadar sık tekrarlayın. Günde bir veya iki kez yapılan saç derisi masajından daha fazla sonuç bekleyebilirsiniz.

Ayurvedik saç derisi masajı

Ayurveda'da saç dökülmesi tedavisi diyet, şifalı bitkiler, yağ masajı, meditasyon, aromaterapi, nefes alma ve yoganın bir kombinasyonudur. Ayurvedik yaşam tarzı tüm sağlığımızla ilgili bütünseldir, vücudun kendini detoksifiye etmesine yardımcı olmak için büyük ölçüde metabolizmayı aktive etmeye ve uyarmaya dayanır. Saç derisi gelişmiş kan dolaşımından faydalanır ve saç kökleri daha fazla oksijen ve besin alır. Bu, strese yardımcı olan bir kafa derisi masajıdır ve birçok özel yağ sıklıkla kullanılır. Çoğu zaman kuru saç derisi bu masajla iyileştirilebilir. 

Sizin de ilginizi çekebilir:

• Saç derisi fırçaları
• Saç danışmanlığı
• Saç yapınıza göre uyarlanmış gelişmiş kesim

Kaynaklar: ePlasti, PubMed, Fizik Tedavi Bilimi Dergisi

Saçınızın dökülüp dökülmeyeceğini tahmin etmek mümkün mü?

Saçlarım dökülecek mi?

Eğer öyleyse, ne zaman başlayacak?

Ne bekleyebilirim?

Kendinize bu soruları soruyor olmanız hiç de şaşırtıcı değil çünkü saç dökülmesi hem erkek hem de kadın birçok insanı etkileyen bir durumdur. Saç dökülmesi bir dereceye kadar kalıtsaldır ve muhtemelen "ince saçlara sahip olmak aileden gelir" ifadesine aşinasınızdır. Birçok kişi "babam ince telli saçlıydı, o halde ben de ince telli saçlı olacağım" der... ve bunda bir miktar doğruluk payı vardır.

Saçınızın seyrelip seyrelmeyeceğini tahmin etmek zordur

Ancak ebeveynlerinizden birinin saçlarını erken yaşta kaybetmiş olması, sizin de etkileneceğiniz anlamına gelmez. Her zaman aynı zamanda başlamaz ya da başlamayacaktır. Ebeveynlerinizin her ikisinin de saçı kalmış olsa bile güvende değilsiniz.

Daha iyi tahmin etmek için

Ailenizin saçlarına dikkatlice bakın: amcalar, teyzeler, dayılar, büyükanne ve büyükbabalar ve diğerleri dahil - ve ailenin kadın üyelerini de unutmayın. Ailenizde birçok kişinin saçları seyrelmişse, sizin de saçlarınızın seyrelme olasılığı daha yüksektir. Ancak gelecekte saçlarınızın döküleceğinin garantisi yoktur, bu yüzden umut vardır.

Gelecekte, araştırmalar androgenetik alopesi ile ilişkili spesifik geni veya genleri tanımlayabilirse, gelecekteki saç incelmesini tahmin etmek mümkün olabilir.

Son olarak, saçınızı kaybedip kaybetmeyeceğinizi kesin olarak tahmin etmek mümkün olmasa da (ancak yüksek bir kesinlik derecesiyle), iyi belgelenmiş olasılıklar vardır. Bir saç kliniğindeki bir uzman saç köklerini inceleyebilir. Proaktif olarak yapabileceğiniz şey, sağlığınızı korumak ve saçlarınızı ömür boyu korumak için kendinize en iyi şansı vermek için dengeli beslenmektir!

Saç dökülmesi hakkında daha fazla bilgi edinin

Normalden daha fazla saç kaybettiğinizi fark ettiniz mi veya saçlarınızın ince olduğunu mu düşünüyorsunuz? O halde saçınız için kullandığınız saç bakımını gözden geçirmek iyi bir fikir olabilir. Saç şekillendirmeyi seçerken şunu düşünmelisiniz: doğal olan en iyisidir!

Geçtiğimiz günlerde "Hårpodden "de, Akacia Medical'nin işletme müdürü Firo bize kırılgan saçlarda minimum saç şekillendirme önerdiğini söyledi. Doğal olan ancak saçınıza biraz stabilite kazandıran bir ürün Okyanus sisiya da İsveç'te dediğimiz gibi; Tuzlu su spreyi ve o temelde sadece tuz ve sudan yapılan bir üründür.

Kafa derinizde kalın saç şekillendirici ürünler kullanmak kafa derinizi tıkayabilir ve dengesizliğe katkıda bulunabilir, örneğin Dax wax saçınızdan yıkanması gerçekten zor bir üründür.

Ancak ısı aletleriyle saç şekillendirme bile saçınıza zarar verebilir ve sonunda saçta mekanik hasara yol açabilir. Bu yüzden lütfen bu aletleri ölçülü kullanın. Saçınızı boyamak da saçınızı zorlar. Bu nedenle, saçınızı boyamanız gerekiyorsa, bunu kuaförde yapmanız ve saç köklerinize kimyasalların bulaşmasını önlemek için rengi folyo ile saç derisinden biraz uzakta ilmekler halinde uygulamanız en iyisidir.

İşte ince telli saçlar için bazı saç şekillendirme ipuçları

• Saçlarınızı akşam yerine sabah yıkayın, çünkü saçlarınız yıkandıktan hemen sonra daha dolgun görünür.
• Saçı ağırlaştırdığı için saç spreyinden kaçının, bunun yerine tuzlu su spreyini deneyin.
• Saçınızı orta uzunlukta bir saç modeli ile kestirin, saçınız çok uzun ve ağır olmadığında hacim kazandırmak daha kolaydır.
• Saçınıza fön çekerken, köklerden hacim kazandırmak için saçınıza yuvarlak bir fırça ile fön çekin.
• Saç kremi saçı ağırlaştırabileceğinden aşırı kullanmayın. Sadece saç uçlarınıza uygulayın.
• Saçı güçlendirip hacimlendirdiği için ince telli saçlara uyarlanmış saç bakım ürünlerini denemeye ne dersiniz? Bu ürünler, görevi her bir saçın etrafını sarmak olan polimerler içerir ve bu nedenle saçı yapay olarak kalınlaştırabilir.

Saçınız hakkında daha fazla sorunuz varsa, bizimle her zaman ücretsiz bir konsültasyona davetlisiniz!