Brennende og sensitiv hodebunn

Ikke bare kan huden bli sensitiv og tørr, men hodebunnen kan også bli alvorlig påvirket og forårsake stramhet, kløe og til og med flassing.

Sensitiv hodebunn - symptomer og hvordan du kan motvirke dem

Det er flere faktorer som kan forårsake tørrhet, for eksempel stress, sollys, luftforurensning og ulike skadelige hårprodukter som tørker ut håret. Disse faktorene kan føre til at det samler seg smuss og frie radikaler i hodebunnen som kan være vanskelig å vaske bort med en vanlig sjampo. Frie radikaler fører også til at håret mister sin naturlige glans og tekstur.

Å bruke riktige hårprodukter som beskytter håret er svært viktig for å unngå tørrhet på lang sikt og for å forhindre at hodebunnen brytes ned og svekkes. Det er spesielt viktig å unngå hårprodukter som inneholder sulfater, da alle disse tørker ut håret og skader hodebunnen.

 Andre gode tips for å unngå tørr hodebunn er:

• Spis riktig kosthold og drikk rikelig med vann.
  Det er viktig å holde kroppen fuktig, noe som enkelt kan gjøres ved å drikke rikelig med vann. Kaffe er for eksempel en drikk som virker uttørkende på kroppen. Det er også viktig å ha et balansert kosthold, og det finnes matvarer som er bra for hodebunnen, som regel matvarer som inneholder omega-fett, for eksempel fet fisk, avokado og nøtter.
•   Unngå å vaske håret for ofte.
  Når håret vaskes, er det større sannsynlighet for at det blir tørt og skadet. Å dusje håret for varmt kan også være skadelig for hodebunnen. Det kan være vanskelig å avvenne håret fra overdreven vasking, men for å unngå forstyrrelser i taleproduksjonen er det viktig å unngå å vaske håret mer enn nødvendig.
•     Unngå varmestyling.
  Alle typer varmeverktøy for styling av håret har for eksempel en negativ innvirkning på hårets kvalitet og kan på sikt føre til tørrhet. Et tips er å la håret selvtørke så ofte som mulig, alternativt føne det med kald luft.