Asiantuntijat väittävät, että ei ole olemassa selkeää vastausta siihen, kuinka usein meidän pitäisi pestä hiuksemme. Mutta sinun ei ehkä tarvitse tehdä sitä niin usein kuin luulet. Se, kuinka usein päätämme pestä hiuksemme, riippuu henkilökohtaisista mieltymyksistä ja elämäntyylistä. Esimerkiksi säännöllinen liikunta voi lisätä hiusten pesun tarvetta.
Vielä 1950-luvulle asti oli tavallista, että ihmiset pesivät hiuksensa vain kerran viikossa. Tensidisten shampoiden käyttöönoton myötä hiustenhoitorutiinit kuitenkin muuttuivat. Nykyään on tavallista pestä hiukset noin kolme kertaa viikossa.
Miksi sinun on pestävä hiuksesi?
Hiusten luonnollinen rasvapitoisuus johtuu hiustupien talintuotannosta. Talgilla on tärkeä rooli hiuspohjassa, sillä se kosteuttaa hiuksia ja päänahkaa. Käytä siksi aina hellävaraisia sulfaatittomia shampoita, jotta päänahan luonnollinen tasapaino ei häiriintyisi. Ilman talia hiuksista tulisi kuivat ja elottomat, ja iho menettäisi luonnollisen kosteutensa.
Hiusten pesun tarve
Hiusten pesutarve vaihtelee iän ja yksilöllisten tekijöiden mukaan. Yleensä kampaajat suosittelevat hiusten pesua 2 kertaa viikossa, mutta on tärkeää mukauttaa rutiini hiustyyppisi mukaan. Ohuiden hiusten omaavien henkilöiden on ehkä pestävä hiuksensa useammin kuin paksujen hiusten omaavien henkilöiden. Kiharat hiukset kestävät pidempään ilman pesua, koska talin pääsy hiusten päihin kestää kauemmin. Kiharat hiukset riittävät usein kolmen päivän välein tapahtuvaan hiustenpesuun. Tiheässä pesussa on tärkeää käyttää miedompaa shampoota ja kosteuttavaa hoitoaineita.
Pese hiuksesi harvemmin
Hiusten pesujen määrän vähentäminen voi parantaa hiusten terveyttä, mutta on tärkeää, ettei rajaa ylitetä, jotta vältytään seborrean kaltaisilta päänahan ongelmilta.
Liian tiheän pesun seuraukset
Hiusten peseminen liian usein shampoolla voi luoda noidankehän, sillä se kuivattaa hiuspohjaa ja lisää talintuotantoa, mikä johtaa nopeammin rasvaisiin hiuksiin.
Hiuspohjan terveys on olennaisen tärkeää hyvien hiusten kannalta.
Päänahan terveys on ratkaisevan tärkeää vahvan ja elinvoimaisen hiusten kasvun edistämiseksi. Monet päänahan ongelmista, kuten kuivuudesta, kutinasta tai liiallisesta öljytuotannosta kärsivät saattavat olla epävarmoja siitä, kuinka usein heidän pitäisi pestä hiuksensa näiden ongelmien hallitsemiseksi, varsinkin jos he kärsivät myös hiustenlähdöstä. Tasapainoinen hiustenpesurutiini on olennaisen tärkeä hiuspohjan terveyden ylläpitämiseksi ja hiustenlähdön ehkäisemiseksi ja hoitamiseksi.
Hiusten säännöllinen pesu oikeanlaisella shampoolla voi auttaa poistamaan ylimääräiset öljyt, kuolleet ihosolut ja epäpuhtaudet hiuspohjasta, mikä voi vähentää hiustupien tukkeutumisen riskiä ja estää hiusten kasvua. Toisaalta liian tiheä pesu voimakkailla tai kuivattavilla shampoilla voi vahingoittaa hiuspohjaa ja aiheuttaa ärsytystä, mikä voi pahentaa olemassa olevia ongelmia ja mahdollisesti edistää hiustenlähtöä.
On tärkeää ymmärtää oma hiustyyppisi ja päänahkasi tarpeet, jotta voit luoda sopivan pesurutiinin. Ihmisten, joilla on rasvainen päänahka, voi olla tarpeen pestä hiuksensa useammin ylimääräisen öljyn hallitsemiseksi, kun taas ne, joilla on kuiva päänahka, voivat hyötyä siitä, että hiuksia pestään harvemmin, jotta hiuspohja ei kuivuisi entisestään. Mietojen ja hellävaraisten, mieluiten sulfaatittomien shampootuotteiden käyttö voi olla hyödyllistä päänahan luonnollisen kosteustasapainon ylläpitämiseksi ja ärsytyksen välttämiseksi.
Hiusten pesu ja hiustenlähtö
Monia hiustenlähdön kanssa kamppailevia ihmisiä kiinnostaa erityisesti kysymys siitä, kuinka usein hiukset tulisi pestä. Yleinen huolenaihe on, että liian tiheä pesu voi pahentaa ongelmaa kuivattamalla hiuspohjaa tai vahingoittamalla hiustupia. Toisaalta riittämätön hiusten pesu voi johtaa öljyjen ja epäpuhtauksien kertymiseen, jotka voivat tukkia hiustupet ja vaikuttaa haitallisesti hiusten kasvuun. Tämä huoli on perusteltu, ja on tärkeää löytää tasapainoinen pesurutiini, joka sopii sekä hiustyyppiin että hiuspohjan terveyteen, jotta hiustenlähtöä voidaan hallita parhaalla mahdollisella tavalla. Asiantuntijan tai ihotautilääkärin konsultointi voi olla hyödyllistä sopivan hiustenhoitorutiinin räätälöinnissä, joka voi auttaa vähentämään hiustenlähtöä ja edistämään tervettä hiusten kasvua.
Uudet pesurutiinit hiuksillesi
Pesutottumusten muuttaminen vie aikaa ja vaatii kärsivällisyyttä. On tärkeää antaa uusille tavoille vähintään kuukausi aikaa arvioida vaikutuksia. Aloita suunnittelemalla pesupäiviäsi ja pitämällä pesujen välit pidempään. Ajan myötä päänahkasi sopeutuu uuteen rutiiniin. Kokeile myös erilaisia shampoita, jotta löydät hiustyypillesi parhaiten sopivan. Vältä hiusten pesua joka päivä, mutta jos käyt suihkussa, pelkkää vettä käyttävä "tekopesu" voi olla hellävarainen vaihtoehto, joka virkistää hiukset kuivattamatta niitä. Vältä sulfaatteja sisältäviä tuotteita, jotka voivat kuivattaa päänahkaa ja aiheuttaa talin ylituotantoa. Kuivashampoo voi olla hyödyllinen apuväline pidentämään pesujen välistä aikaa, mutta vältä sen levittämistä suoraan päänahkaan ihoärsytyksen välttämiseksi.
On tärkeää löytää hiuksillesi sopiva tasapaino ja välttää pesemästä niitä liian usein tai liian harvoin.
Swedish 
English 
Norwegian 
Danish 
Finnish 
Turkish