Hvordan forebygger man hårtab efter graviditet?

2019-11-26

admin

Acacia medicinsk blog Hårtab

Det er almindeligt, at hårtab opstår efter graviditet, og i dette blogindlæg vil vi tale mere om hårtab efter graviditet. Hårtab efter en graviditet er midlertidigt, men det kan være ret generende. De fleste kvinder oplever, at deres hår bliver ekstra fint og fyldigt under graviditeten. Den øgede mængde østrogen betyder, at håret bliver længere i vækstfasen og næsten ikke falder ud. Det er altså hormonerne under graviditeten, der stopper den normale hårvækstcyklus. Disse forandringer, som kroppen gennemgår under graviditet, såvel som efter Fødslen kan påvirke moderens hårvækst, og man oplever som regel et stort hårtab. Det er normalt at tabe omkring 70-90 hår om dagen, mens man efter en graviditet kan tabe helt op til 400 hår om dagen. Forskellen opfattes altså som enorm.

Hvorfor får vi hårtab efter graviditet?

Det kan skyldes mange ting, men de fleste af dem er:

• Amning
• vitaminmangel
• Østrogene lidelser

Hvornår får man håret tilbage efter en graviditet?

Efter cirka seks måneder stopper hårtabet normalt, og efter cirka et år har alle hårene nye follikler igen. Husk, at dette hårtab er midlertidigt, men det kan være ret stressende.

Hvordan forebygger man hårtab efter fødslen?

Halvdelen af alle kvinder taber store mængder hår efter graviditeten, men der er stadig ting, du kan gøre for at forsøge at forhindre det:

 

• Prøv at forberede din krop med vitaminer og mineraler. Når en mor ammer sit barn, tager modermælken al næringen. Så sørg for at spise så god og næringsrig mad, som du kan. Så kan du også booste dit hår med nogle ekstra "hårvitaminer", der fremmer hårvæksten. Et eksempel på dette kunne være hårkontrol.
• Gang/motion - Bevægelse er godt for kroppen og fremmer hårvæksten.
• Forkæl dig selv med en hovedmassage. Benyt lejligheden til at massere din hovedbund i brusebadet, eller mens du ser fjernsyn. Det øger blodcirkulationen i hovedbunden, hvilket fremmer væksten.
• Brug dit hår så lidt som muligt. Læg alle varmeredskaberne væk, og fokuser på fletninger, knuder og hårbånd. Der er så mange flotte frisurer, du kan lave uden at bruge varmeredskaber.
• Brug gode, naturlige produkter til dit hår. Invester i shampoo, balsam og indpakning, som er fri for sulfater, parabener og unødvendige silikoner. Maria Nila har utroligt gode og milde produkter.

Husk, at hårtab efter graviditet er midlertidigt. Men det kan være ret besværligt. Dit hår kommer tilbage, så prøv ikke at stresse over det. Læs mere her Fakta om hårtab.