Hårtab stress

Stressfremkaldt hårtab er mere almindeligt, end du tror, og vi har valgt at sætte fokus på dette emne på vores hjemmeside. Stressrelateret hårtab opstår ofte omkring tre måneder efter den stressende periode eller oplevelse, og det er derfor almindeligt, at man ikke altid ser sammenhængen. Visse medikamenter og medicinske tilstande har også en stor indflydelse på, hvor meget hår du taber i løbet af en dag. Men kost og generel sundhed spiller også en vigtig rolle for, hvor sandsynligt det er, at du vil opleve hårtab i fremtiden.

Livets udfordringer kan styre, hvordan dit hår har det. Nogle gange kan livet være hårdt for dit hår, og så har det brug for lidt ekstra pleje!

Telogen Effluvium

Telogen effluvium er en tilstand, hvor et unormalt antal hårsække går ind i en hvilefase og falder af. Det kan opstå som følge af forskellige belastninger i livet. En ramt patient mærker det meget tydeligt, da det ofte involverer store mængder hår, men også store totter hår, der pludselig falder ud over hele hovedet.

Årsager til telogen effluvium

Det kan være alt fra følelsesmæssige traumer, medicinske tilstande, hormoner, operationer til indtagelse af forskellig medicin. For at finde årsagen til telogen effluvium bør du gå 3-4 måneder tilbage for at lokalisere den udløsende faktor, da det ikke sker med det samme. Hvis du taber store mængder hår, er det vigtigt, at du søger hjælp til at finde ud af, hvad den underliggende årsag er. Det kan være, at du har brug for jerntilskud eller en ændring af medicinen, eller at der er en anden sygdom, som er årsag til hårtabet.

Prøv at sætte tempoet ned, hvis du føler dig stresset, og øv dig på ideen. Den bedste måde at indføre det i din hverdag på er ved at begynde at planlægge din dag, og hvad du skal lave. Undgå at gå for hårdt til værks i starten, tag små skridt, og prøv at spise sundt og drikke nok vand. En sund krop gør det lettere at opretholde et sundt sind. Når du dyrker motion, får du endorfiner i kroppen, som får dig til at føle dig glad og afslappet.

Sådan forebygger du hårtab på grund af stress

Der findes forskellige former for stress, som påvirker håret negativt og kan føre til hårtab, og både kvinder og mænd kan blive ramt. Søvnbesvær og dårlig kost er almindeligt ved stress, hvilket betyder, at immunforsvaret svækkes, og det fører også til en dårlig optagelse af de næringsstoffer, du har brug for til hårvækst. Det øger igen risikoen for hårtab. Prøv at reducere din stress, så vil dit hår blive bedre med tiden, hvis det kommer af al den stress, du bærer rundt på.

Der findes forskellige behandlinger såsom medicin, lægemidler mod hårtab, PRP-behandling og hårtransplantation. Disse metoder kan hjælpe dig med at få dit hår tilbage permanent.

Få mere at vide om Generelt om hårtab .